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全体像が把握しやすく、図解が多く読みやすい本
よくわかるうつ病 診断と治療、周囲の接し方・支え方
今回ご紹介する本は、うつ病について広くわかりやすく描かれています。
大切な方がうつ病になってしまった場合なども、接し方など参考になるかもしれません。
また、再発防止や職場復帰についても書かれています。
図解が多いことで、読みやすいのでまずはこの本からスタートするのがオススメです。
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子育て中の「つらさ」を改善するテクニックが載っている本
男性だけではなく女性も、うつ病について学べる本
より詳しく『認知行動療法』を知りたい時に読む本