子育て中の「つらさ」を改善するテクニックが載っている本 | うつ病.com

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子育て中の「つらさ」を改善するテクニックが載っている本

 


今回ご紹介するのは、『子育てウツからスルリと抜け出す100のコツ – つらいのは、あなたのせいじゃない!』という本です。


 

子育てをしていると、様々な困難にぶつかるでしょう。

 

自分の子育てに不安を抱くことはもちろん、
もしかしたら、我が子が可愛くないと思えることも
あるかもしれません。

 

外出やおしゃれなど、自分のための時間を持てなくて、
ストレスが溜まってしまうのは、当然のことです。

 

 

もしも、「全て自分のせい」なんて自分を責めてしまうなら、
この本をオススメします。

 

もちろん、妊娠中からも利用できます。

 

心と体の元気を取り戻すためのテクニックが
いくつも載っていますよ!

 

 

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